Posture Correction - Text Neck

Миттєве полегшення болю в шиї та спині. Виправте поставу за допомогою простих вправ і розтяжок. ✔️

Створено професіоналами з корекції постави

👉Правильна постава важлива для вашого здоров’я та гарного самопочуття. Ваше тіло може функціонувати оптимально лише за умови правильного положення голови та правильної постави. Розтяжка та гнучкість є життєво важливими для вашого благополуччя, і вони можуть надзвичайно допомогти з болем у шиї та спині. ✔️

👉Правильна постава голови

зменшить біль у шиї

. Наш додаток чудово підходить для

лікування болю в шиї

за допомогою спеціальних вправ і розтяжок для

покращення постави.

✔️

👉Хочеш мати ідеальну поставу? Що, якщо ми скажемо вам, що ви можете це отримати? З простими вправами та розтяжками, без обладнання! Додаток Text Neck допоможе вам! 👍 Завантажте його зараз і почніть покращувати свою поставу вже сьогодні! ✔️

👉Основними причинами цього є тривале використання комп'ютера -

технічна шия

, навчання, тримаючи голову вперед, тривалий час дивлячись вниз на смартфон -

текстова шия

чи будь-який інший пози, при яких голова нахиляється вперед або нахиляється вниз.

👉Усвідомлення проблеми – це перший крок до виправлення неправильної постави. Ми допоможемо вам визначити, в чому проблема і як її вирішити.

Розтягнення шиї та вправи

допоможуть вам відновити контроль над положенням шиї та

правильною поставою

в цілому.

👉Ви можете вибрати між тренером-жінкою та Чоловіком, який допоможе вам у нашій програмі. Погана постава шиї є однією з основних причин напруги в плечах, болю в спині та шиї. ✔️

👉Аналіз постави - перевірте свою поставу за допомогою нашої анкети та тесту. Слідкуйте за своїм прогресом!

👉Нагадування про поставу - за допомогою наших розумних сповіщень ви можете налаштувати власні нагадування! Положення голови має бути вашим пріоритетом, здорова спина є вирішальною для загального здоров’я.

👉Ми покажемо вам,

як виправити передню позу голови - «Шия з текстом»

за допомогою науково перевірених методів. Наші індивідуальні вправи з тренуваннями під керівництвом — ідеальний спосіб допомогти вам

покращити поставу

. Усі вправи прості та безпечні для виконання, і вам знадобиться лише 5-8 хвилин вашого часу. Програми тренувань базуються на динамічних і статичних вправах і розтяжці спини і шиї для формування правильної і здорової постави. ✔️

👉Розтягнення верхньої частини тіла, спеціально розроблене як тренування для розвитку гнучкості.

👉Зміцнення м'язів спини допоможе як при лордоз, так і при кіфозі. Полегшення болю в спині має бути вашим пріоритетом, почніть користуватися нашим додатком сьогодні! ✔️

👉

Коригуючі вправи

в поєднанні з розтяжкою допоможуть змінити положення голови вперед, зменшити біль у шиї та спині. ✔️

👉Найбільша проблема з положенням голови вперед полягає в тому, що коли ваша голова висувається вперед, додатковий тиск на шию, плечі та спину різко піднімається, викликаючи серйозне пошкодження тканин. На кожен дюйм, коли ваша голова висувається вперед із свого природного положення, це додає ще 10-12 фунтів навантаження на вашу шию, плечі, спину та, зрештою, хребет. ✔️

Постава голови вперед

Симптоми:

❌ Біль у спині

❌ Біль у шиї

❌ Хронічний біль у шиї

❌ Обмеження дихання

❌ Головні болі та мігрені

❌ безсоння

❌ Хронічна втома

❌ Перепади настрою

❌ Оніміння та поколювання в руках, кистях і пальцях

❌ Горбань

❌ Защемлення нерва на шиї

❌ Погана постава плечей.

Ми можемо вам допомогти.

✅

👉Зняття болю в м’язах шиї - М’язи спини та шиї відповідають за напругу, яка часто призводить до болю, ригідності шиї. Наші розтяжки в кінці програми тренувань знімуть біль. Спазм шиї може виникнути через неправильне положення шиї, спазм може навіть викликати головний біль.

👉Цей додаток створено на основі

років наукових досліджень у галузі медицини та фізіології.

Тренування шиї спрямовані на покращення положення голови та полегшення болю.

👉Наша тренувальна програма оптимальна для вашого здоров’я та вашої

корекції постави голови вперед

, почніть її якнайшвидше та насолоджуйтеся

всіми перевагами, які надає гарна постава.

✔️